Banyak diantara kita yang sangat phobia dengan yg namanya kolesterol. Sehingga kadang merepotkan sendiri. Mau makan ini takut, mau makan itu takut, mau makan yg di sana takut juga…capek dech! Semua dengan alasan yg sama : kolesterol! Sepertinya kolesterol menjadi momok yg begitu menakutkan. Padahal mestinya tidak perlu takut yg berlebihan. Hal tersebut terjadi karena pengetahuan yang sepotong-sepotong atau tidak lengkap. Padahal kolesterol juga penting lho buat kita. Simak ulasan singkat berikut.
Manfaat kolesterol buat tubuh kita :
1. Kolesterol adalah merupakan bagian penting membran sel
2. Kolesterol merupakan prekusor untuk sintesis asam empedu. Asam empedu penting dalam proses emulsifikasi absorpsi lemak dalam usus.
3. Kolesterol meupakan substrat untuk sintesis hormon steroid, diantaranya estrogen dan androgen.
Selain itu, vitamin D dihasilkan dari turunan kolesterol yang disebut 7-dehidrokolesterol.
So, tidak perlu terlalu takut pada kolesterol. Asal berpedoman pada “pola makan seimbang”, aman-aman saja kok. Silakan nikmati makanan yg dianugrahkan oleh Allah pada kita, asal halal-baik-tidak berlebihan.
![[Valid RSS]](http://validator.w3.org/feed/images/valid-rss.png "Validate my RSS feed")