Posted by abil | No Comments »

Tahap pemulihan dan waktu pemulihan stroke berbeda antara tiap penderita. Secara umum, tahap pemulihan dapat dimulai dengan :

1. kelumpuhan flasid ( anggota gerak yang terkena penderita tampak lemas )

2. berikutnya terjadi kekakuan yang makin meningkat untuk jangka waktu tertentu

3. kekakuan mulai menghilang sampai akhirnya normal

Setelah melalui fase akut, terapi terpenting untuk penderita stroke adalah program rehabilitasi. Tujuan program rehabilitasi untuk penderita stroke adalah :

1. Mencegah komplikasi yang mungkin timbul
2. Melatih kembali ambulasi ( kemampuan berpindah tempat dan berjalan, dengan atau tanpa alat bantu )
3. Melatih adaptasi baru untuk aktivitas sehari-hari termasuk masalah komunikasi
4. Memastikan penggunaan alat bantu yang tepat
5. Meningkatkan kualitas hidup
6. Mencegah terjdinya stroke ulangan dengan mengendalikan faktor resiko/ penyakit penyerta

TIPS UNTUK PENDERITA STROKE

1. Lakukan latihan segera setelah kondisi stabil. Gerakan miring pada saat penderita masih belum dapat duduk, dapat mencegah terjadinya luka pada daerah tonjolan tulang seperti tulang duduk, tumit dll
2. Berikan pengaman semacam pagar untuk tempat tidur, di sisi anggota tubuh yang lumpuh, agar penderita tidak jatuh
3. Selalu aktifkan dan ikutkan anggota gerak yang lumpuh, dalam tiap gerakan. Misalnya saat mengangkat tangan, gunakan tangan yang sehat untuk membantu tangan yang lumpuh untuk ikut bergerak.
4. Jangan membatasi diri dengan berlatih hanya saat ada terapis. Bila tidak ada larangan dari Dokter, semakin sering berlatih akan semakin baik
5. Waspadai tanda bahaya saat latihan harus dihentikan. Komunikasikan dengan Dokter bila merasa sakit kepala, mual atau muntah, bertambah lemas, keringat dingin atau berdebar-debar saat latihan
6. Hentikan latihan sebelum timbul keluhan lelah

Posted by draisyah | 6 Comments »

Banyak sekali sekarang iklan di TV yang menayangkan berbagai produk pangan/kesehatan yang mengklaim bahwa produknya mengandung probiotik, prebiotik atau sinbiotik. Saya yakin banyak diantara permisa, yg tidak tahu apa maksudnya? Apa sebenarnya maksud dari probiotik, prebiotik dan sinbiotik? Ikuti penjelasan ringkas berikut ini.

Probiotik adalah bakteri hidup yang diberikan sebagai suplemen makanan yang mempunyai pengaruh menguntungkan pada kesehatan pada manusia dan binatang, dengan memperbaiki keseimbangan mikroflora intestinal. Mikroflora yang digolongkan sebagai probiotik adalah yang memproduksi asam laktat terutama dari golongan Lactobacilli dan Bifidobacteria..

Probiotik yang efektif harus memenuhi beberapa kriteria :

1) memberikan efek yang menguntungkan pada host, 2) tidak patogenik dan tidak toksik, 3) mengandung sejumlah besar sel hidup, 4) mampu bertahan dan melakukan kegiatan metabolisme dalam usus, 5) tetap hidup selama dalam penyimpanan dan waktu digunakan, 6) mempunyai sifat sensori yang baik, 7) diisolasi dari host.

Efek kesehatan yang menguntungkan dari probiotik adalah :

1) memperbaiki keluhan malabsorsi laktosa, 2) meningkatkan ketahanan alami terhadap infeksi di usus, 3) supresi kanker, 4) mengurangi kadar kholesterol darah, 5) memperbaiki pencernaan, 6) stimulasi imunitas gastrointestinal.

Prebiotik adalah nondigestible food ingredient (komponen pangan yg tidak dapat dicerna oleh enzim-enzim pncernaan) yang mempunyai pengaruh baik terhadap host dengan memicu aktivitas, pertumbuhan yang selektif, atau keduanya terhadap satu jenis atau lebih bakteri penghuni kolon. Prebiotik pada umumnya adalah karbohidrat yang tidak dicerna dan tidak diserap, biasanya dalam bentuk oligosakarida dan serat pangan.

Food ingredient yang diklasifikasikan sebagai prebiotik harus:

1) tidak dihidrolisa dan tidak diserap dibagian atas traktus gastrointestinal sehingga dapat mencapai kolon tanpa mengalami perubahan struktur dan tidak diekskresikan dalam feses

2) substrat yang selektif untuk satu atau sejumlah mikroflora yang menguntungkan dalam kolon, jadi memicu pertumbuhan bakteria

3) mampu merubah mikroflora kolon menjadi komposisi yang menguntungkan kesehatan

Sinbiotik (Eubiotik) adalah kombinasi probiotik dan prebiotik. Penambahan mikroorganisme hidup (probiotik) dan substrat (prebiotik) untuk pertumbuhan bakteri misalnya fructooligosaccharide (FOS) dengan bifidobacterium atau lactitol dengan lactobacillus. Keuntungan dari kombinasi ini adalah meningkatkan daya tahan hidup bakteri probiotik oleh karena substrat yang spesifik telah tersedia untuk fermentasi sehingga tubuh mendapat manfaat yang lebih sempurna dari kombinasi ini.

Posted by arifhartoyo | No Comments »